×

Devet savršenih ideja za zdravi međuobroka prije spavanja

Slušajte svoje tijelo. Ako ste gladni, jedite, bez obzira na doba dana. Najidealnije za vaše tijelo je pokušati rasporediti svoje obroke i međuobroke kroz cijeli dan, kako ne biste bili gladni tik pred spavanje. Kako suzbiti  napada gladi prije spavanja bez nepotrebnih kalorija, šećera i masti?

Add to my plan
Print
Send inquiry
Listaj

Prije spavanja možete utažiti napad gladi sa:

  • Svježe voće
  • Suhe datulje ili marelice
  • Komad tosta i žličica prirodnog maslaca od kikirikija
  • Nekoliko žlica jogurta i malo bobičastog voća
  • Šalica toplog mlijeka
  • Komadić sira i nekoliko integralnih krekera
  • Vegetarijanski štapići i humus
  • Nekoliko tvrdo kuhanih jaja
  • Ostaci pečenog povrća od ručka
Add to my plan
Print
Send inquiry

2021. © vikendplaner.info   info@vikendplaner.info   Maksimirska 109, Zagreb

Icons made by Freepik from www.flaticon.com

Veličina teksta:

+ -