×

Devet savršenih ideja za zdravi međuobroka prije spavanja

Devet savršenih ideja za zdravi međuobroka prije spavanja

Slušajte svoje tijelo. Ako ste gladni, jedite, bez obzira na doba dana. Najidealnije za vaše tijelo je pokušati rasporediti svoje obroke i međuobroke kroz cijeli dan, kako ne biste bili gladni tik pred spavanje. Kako suzbiti  napada gladi prije spavanja bez nepotrebnih kalorija, šećera i masti?

Dodaj u plan
Isprintaj
Pošalji upit
Listaj

Prije spavanja možete utažiti napad gladi sa:

  • Svježe voće
  • Suhe datulje ili marelice
  • Komad tosta i žličica prirodnog maslaca od kikirikija
  • Nekoliko žlica jogurta i malo bobičastog voća
  • Šalica toplog mlijeka
  • Komadić sira i nekoliko integralnih krekera
  • Vegetarijanski štapići i humus
  • Nekoliko tvrdo kuhanih jaja
  • Ostaci pečenog povrća od ručka
Dodaj u plan
Isprintaj
Pošalji upit

2021. © vikendplaner.info   info@vikendplaner.info   Maksimirska 109, Zagreb

Icons made by Freepik from www.flaticon.com