Chia sjemenke za energiju i zdravlje

Chia sjemenke se mogu neograničeno konzumirati. Mnogi ljudi su primjetili zravstvene prednosti ovih sjemenki uzimajući samo jednu žličicu dnevno, dok je za pomoć pri mršavljenju potrebno oko tri do četiri žličice dnevno. Chia vam omogućuje da pripremite jednostavne i ukusne zdrave obroke, bilo da se konzumira samostalno prije obroka, ili dodaje obroku. Chia sjemenke možete dodati u sve slane i slatke obroke, salate, prilikom pripreme kruha ili od njih napraviti ukusni puding. Dodatna korist kod Chia sjemenki je ta da imaju visoku prehrambenu vrijednost koja daje više energije, pomaže vam da jasnije razmišljate, umanjuje bolove, te pomaže kod mnogih drugih segmenata kao što je jačanje kose i noktiju. One se mogu uzimati zasebno, ali i miješati sa drugom hranom, pa tako danas možemo pronaći puno recepata sa Chia sjemenkama, kao što je primjerice juha od povrća sa sjemenkama. Te sićušne sjemenke su zaista ono što možemo nazvati super hrana. Bogate su hranjivim tvarima i pružaju energiju. To je razlog zašto su danas omiljena hrana sportaša, ali konzumacija Chia sjemenki datira mnogo godina unazad. One su korištene kao izvor energije u narodima kao što su Maje i Asteci, a oni bi mogli trčati danima samo sa spremnikom vode i Chia sjemenkama. Oni tada nazivaju Chia sjemenke njihovom “trkaćom hranom”. Zamislite samo što Chia sjemenke mogu učiniti za vas! Svakako potražite u prodavaonicama zdrave hrane.